ウォーキング4083日、渋谷、13758歩。2時間33分、9.6キロ。

2022年2月22日午前11時過ぎ、

ルート

午前10時過ぎ起床。2階で朝食。

〇朝、東京市場、
　ニューヨーク、オセアニアと終値から下げての動き。
　午前6時半前、いつものようにSは仕込まず。
　（これもいれておけばかなりの利益だったが）

〇2022年2月22日午前11時01分
　69銭から70銭あたり。下は50銭まで掘っている。
　上10時50分頃の79銭辺り。（終値近辺）

午前11時過ぎ、出宅。

清杉通りに出て渡って地下通路。
　
電車：馬喰横山駅ー神保町駅
　　　乗り換え　渋谷駅

センター街、緑道を経て取引先。

午前11時半過ぎ、12時前、
午後4時過ぎ。

（近所のカフェに行くも、満杯。前に2組。）

東急ハンズ近くの2階のカフェに。

〇取引先の人と新規プロジェクトについて打ち合わせ
　（紅茶）

センター街を通り、JR渋谷駅。

電車：渋谷駅ー代々木駅
　　　乗り換え　浅草橋駅

東口、江戸通り、浅草橋、
交差点を経て自宅。

2階で夕食。

3階、
〇録画チェック

午後10時半過ぎ、家族が友人と帰宅。
友人と話。わが家に宿泊。
（珍しく夜にカプチーノを2人に入れる）

〇風呂

〇ディーリング
　東京、ロンドン市場、ニューヨーク市場。
　ウクライナ情勢、緊迫度高まっているが、
　意外にねばり、リスクオフの円高にならない。
　専門家、トレーダーも予想外。
　「市場が間違っている」との声もあるが、
　市場が正解。
　ロットを下げて、すぐに利益確定。
　閉場前にわずかにSを入れる。
　起きたら利益確定していたが、思ったほど
　下がらず、ヒヤヒヤ。
　
午前6時半すぎ、就寝。
午前11時半、12時前に起床。

自転車：自宅ーぱぱす浜町店

〇牛乳購入　（ポイントで）

帰宅。

2階で朝食。

〇東京市場は天皇誕生日で球場
　大きな動きなし。
　閉場から朝方、利益確定した分の
　建玉を仕込み直す。

記録
歩数13758歩
歩行離9.6㎞
歩行時間02:32:51
エクササイズ量2.8Ex　
消費カロリ224.1㎉
脂肪燃焼量32.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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