ウォーキング4082日、自宅、641歩。0時間09分、0.4キロ。

2022年2月21日午前8時半過ぎ、

ルート

午前9時前、2階で朝食

3階で録画チェック、新聞。
　
午後1時半から4時過ぎまで
オンラインミーティング。
（レッツノートCF-LX3はマイク、音声不調で
dynabookに変更）

〇取引先　仕事の依頼先、人選での相談。
　再リサーチ

〇2階、夕食。

3階、
〇録画チェック

〇風呂

〇ディーリング
　ニューヨーク市場は休場。東京、ロンドン市場。
　ウクライナ情勢をみつつの動き。基本的に
　下げ目線での値幅小さなレンジ相場。
　建玉少なめで、小さく利益確定。
　当初、高値付近でのS。買い下がりLも。
　
午前6時半すぎ、就寝。
午前10時過ぎ起床。2階で朝食。

〇朝、東京市場、
　ニューヨーク、オセアニアと終値から下げての動き。
　午前6時半前、いつものようにSは仕込まず。
　（これもいれておけばかなりの利益だったが）

〇2022年2月22日午前11時01分
　69銭から70銭あたり。下は50銭まで掘っている。
　上10時50分頃の79銭辺り。（終値近辺）

記録
歩数641歩
歩行離0.4㎞
歩行時間00:08:45
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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