ウォーキング3262日、歌舞伎座。2553歩。0時間23分、1.5キロ。

時間
2019年11月18日午前10時半過ぎ

ルート

自宅から清杉通り。

電車：東日本橋駅ー東銀座駅

駅から歌舞伎座。

吉例顔見世大歌舞伎
https://www.kabuki-bito.jp/theaters/kabukiza/play/644/
昼の部、友人と観劇。
研辰の討たれ　
幸四郎、ダメ男ぶりが板につく。
梅雨小袖昔八丈　髪結新三
菊五郎、年齢を感じさせぬ。

終演後、歌舞伎座前で友達と別れ、
昭和通りを渡り、東銀座駅。
電車：東銀座駅ー東日本橋駅

駅から上にあがり、清杉通りを渡り、
薬研堀不動参道を経て、自宅。

3階。

記録
歩数2553歩
歩行距離1.5㎞
歩行時間0:22:32
エクササイズ0.6Ex　
消費カロリ51.1㎉
脂肪燃焼量7.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝×　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3261日、浜町、小伝馬町、人形町。2557歩。0時間32分、1.7キロ。》