ウォーキング2942日、日本橋。1876歩。0時間23分。1.3キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年1月1日午後8時半
ルート
午前、午後、自宅、2階、3階。
夕食後、自転車:自宅ーコレド室町3地下駐輪場
TOHOシネマズ日本橋
「ボヘミアン・ラプソディー」
(TCX、DolbyATMOS、
1100円+200円=1300円、
カード更新料300円)
音楽は良かったが、
フレディ・マーキュリーを
演じた俳優が気になる。
午後11時30分、駐輪場、番号を間違え100円損する。
そのあと、すぐその番号にとめていた若者がくる。
恐縮していたが、そのままおごる。
(おそらく同じ映画を鑑賞)
自転車:コレド室町3地下駐輪場ー自宅
記録
歩数1876歩
歩行距離1.3㎞
歩行時間0:22:47
エクササイズ0.4Ex
消費カロリー32.2㎉
脂肪燃焼量4.6g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼50 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
関連エントリー
《ウォーキング2941日、東日本橋。1065歩。0時間17分。0.7キロ。》
時間2019年1月1日午後8時半
ルート
午前、午後、自宅、2階、3階。
夕食後、自転車:自宅ーコレド室町3地下駐輪場
TOHOシネマズ日本橋
「ボヘミアン・ラプソディー」
(TCX、DolbyATMOS、
1100円+200円=1300円、
カード更新料300円)
音楽は良かったが、
フレディ・マーキュリーを
演じた俳優が気になる。
午後11時30分、駐輪場、番号を間違え100円損する。
そのあと、すぐその番号にとめていた若者がくる。
恐縮していたが、そのままおごる。
(おそらく同じ映画を鑑賞)
自転車:コレド室町3地下駐輪場ー自宅
記録
歩数1876歩
歩行距離1.3㎞
歩行時間0:22:47
エクササイズ0.4Ex
消費カロリー32.2㎉
脂肪燃焼量4.6g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼50 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
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《ウォーキング2941日、東日本橋。1065歩。0時間17分。0.7キロ。》
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