ウォーキング1356日目、人形町。7014歩。1時間06分。4.4キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2014年9月26日午後8時半すぎ。

コース

自宅から、御幸通り。
東日本橋交差点に出て、
一通を逆に。

交番前、堀留町交差点。

人形町通りを左折し、人形町交差点。

金座通りを渡り右折。
次の信号を左折し、日本橋小前を通り、
次の信号で左折。

〇イタリアンレストラン　ワイン、チーズなど。

店をでて、甘酒横丁交差点。
人形町通りを渡り、左折。
次の通りで右折し、今半手前左折し、

〇立ち飲みバル、表で赤ワイン

店を出て、金座通りに出て、右折。

通りを渡り、久松警察前を通り、
久松町交差点。
清洲橋通りを左折し、久松小入り口信号。

渡って、途中左折し、御幸通りに出て、自宅。

記録
歩数　7014歩　
歩行時間　1:06:02
距離　4.4キロ　
消費カロリー260.0Ｋcal
脂肪燃焼量37.1グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

〇ジャックナイフストレッチ　〇、
　肩甲骨ストレッチ〇、股関節ストレッチ〇

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