ウォーキング3673日。浜町、人形町。1592歩。0時間21分、1.1キロ。

2020年12月27日午前9時過ぎ

ルート

2階、朝食。

3階、録画、新聞。

4階、3階、片付け、掃除。
自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物

自転車：浜町プロデュースー自宅

2階、昼食。

自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

〇買物

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

2階、夕食

風呂、就寝。

記録
歩数1592歩
歩行離1.1㎞
歩行時間0:20:45
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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