ウォーキング3419日、浜町。1071歩。0時間15分、0.7キロ。

時間
2020年4月23日午後4時前

ルート

自宅。

2階、3階。

駐車場掃除。
自転車：自宅ー浜町プロデュース

○買物

自転車：浜町プロデュースー自宅

○生協荷物
　（欠品は減っているが、一人一個の制限つき）

記録
歩数1071歩
歩行距離0.7㎞
歩行時間0:14:38
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレなし）

関連エントリー
《ウォーキング3418日、浜町。5222歩。0時間53分、3.6キロ。》