ウォーキング3866日。自宅。623歩。0時間08分、0.4キロ。

2021年7月19日午前10時ころ

ルート

2楷、朝食。

〇ディーリング
　明け方、上げでほとんど上残ししていた
　ポジションがすべて利益確定される。
　新たに下から少しずつL立て。

2階、昼食

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング
　上下、細かくとる。2度、当日のポジなくなる。　
　ロンドン市場、ドイツ株か下落など、リスクオフ。
　アメリカ国債金利下落、ドル円も下に。
　Sを細かく入れるが、すぐに利益確定されポジがなくなる。
　底Sを恐れながらもポジ立て。しかしどんどん下げる。
　支持線も割り込む。
　40銭ほどで下げ止まった時に少しL。少し反発しさらに下落。
　（利益確定幅以上に反発したのでここでのL残りはなし）
　さらに00銭台に下げる。底Sを恐れずSを入れるも。ポジは少なめ。
　途中でSなくなる。底L、ロット少なめで入れる。（利益確定幅、狭めに）
　2年国債利率反発。(為替との連動高い。この所、見ているのは
　5年債と2年債)。ドル円も反発。底Lもほぼ利益確定してデイ分、なくなる。
　（底の利益確定幅を広めにする。ポジションも多めに。いつもより
　利益確定幅のバリエーションを増やしたが、今回、底Lの場合、
　狭めだった。種銭増やす）

2階、夕食

3階、録画、新聞。

〇シャワー

就寝（午前2時半ころ）

記録
歩数623歩
歩行離0.4㎞
歩行時間00:08:06
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3865日。横浜。6944歩。1時間09分、4.8キロ。》