ウォーキング3744日。両国、浜町、東日本橋。1694歩。0時間22分、1.1キロ。

2021年3月7日午後3時過ぎ

ルート

2階、朝食。

新聞

3階、録画チェック

自転車：自宅ー両国マルシェ

〇買物　

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2楷、昼食

自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物　7の日

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自転車：自宅－ファミリーマート

〇定番のロールケーキなし　（フルーツ入りの新製品）

自転車：ファミリーマートーマルエツプチ

〇買物

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2楷、夕食

3階、録画チェック。

風呂

記録
歩数1694歩
歩行離1.1㎞
歩行時間0:21:53
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3743日。日本橋、人形町。2125歩。0時間25分、1.4キロ。》