ウォーキング3723日。両国、1457歩。0時間18分、1.0キロ。

2021年2月15日午後5時過ぎ

ルート

2階、朝食。

新聞

3階、資料整理。

〇ディーリング
2楷、昼食

自転車：自宅ーサミット両国石原店
　　　　（筋、位置を勘違い）

〇買物

自転車：サミット両国石原店ー自宅

夕食、

3階、録画チェック。

〇ディーリング（午前3時頃まで）

風呂

2楷で就寝。

記録
歩数1457歩
歩行離1.0㎞
歩行時間0:17:41
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3722日。日本橋、秋葉原、4814歩。0時間56分、3.3キロ。》