ウォーキング3720日。浜町、1339歩。0時間17分、0.9キロ。

2021年2月12日午後3時過ぎ
ルート

2階、朝食。

新聞

3階、資料整理。

2階、昼食

自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物

自転車：浜町プロデュースーファミリーマート

〇買物

自転車：ファミリーマートーセブンイレブン

〇買物

自転車：セブンイレブンー自宅

夕食

〇ディーリング

3階、録画チェック。

風呂

〇3楷でディーリング

2楷で就寝。

記録
歩数1339歩
歩行離0.9㎞
歩行時間0:17:25
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3719日。錦糸町、2116歩。0時間28分、1.4キロ。》