ウォーキング3464日、上野、根津、浜町。9027歩。1時間27分、6.3キロ。

2020年6月7日午前10時半過ぎ

ルート

自宅、3楷、
2楷、朝食。

自宅から靖国通り、浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡り、江戸通りを横断。

浅草橋駅東口。

電車：浅草橋駅ー秋葉原駅
　　　乗換え　上野駅

公園口、鶯谷駅方向に移転。
出口周辺、改造。
上野公園内を通り、国立博物館前、
奏楽堂前から図書館前を通り、寛永寺。

〇墓参り　（姉たちも）

寛永寺を出て、
不忍池方向、桜木。

午前11時半頃、
〇中華料理店、庭の見える座敷で。

午後2時前頃、店を出て、
藩亭横を抜け、大通りに出て、
渡って根津駅。

電車：根津駅ー新御茶ノ水駅駅
　　　乗換え
　　　小川町駅ー馬喰横山駅

駅から、地下通路を経て清杉通り。
渡って、薬研堀不動参道を経て自宅。

午後5時過ぎ、
自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物

自転車：浜町プロデュースー自宅

自転車：自宅ーマルエツプチ東日本橋店

〇買物

自転車：マルエツプチ東日本橋店ー自宅

夕食後、
自転車：自宅ーマルエツプチ東日本橋店
〇不良品を変えてもらう
自転車：マルエツプチ東日本橋店ー自宅

3階、録画チェック、

記録
歩数9027歩
歩行距離6.3㎞
歩行時間1:26:31
エクササイズ3.5Ex　
消費カロリ275.6㎉
脂肪燃焼量39.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレなし）

関連エントリー
《ウォーキング3463日、東日本橋。1916歩。0時間25分、1.3キロ。》