ウォーキング487日目。東日本橋、人形町。7006歩、1時間5分。4.4キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2012年5月8日午後5時半過ぎ。

コース

仕事場から、浜町河岸通りに出て、両国橋西詰め、
左折して、靖国通り、浅草橋交差点まで。

左折して、清杉通り。

東日本橋駅を通過し、東日本橋交差点。
清杉通り、清洲橋通りを渡って、一方通行を逆に、堀留町方向。

堀留町交差点で、人形町通りを渡り、
椙森神社の通りを左折し、まっすぐ。

金座通りまで出て、渡って、日本橋小学校。
5階、日本橋図書館で予約の本2冊。

雑誌を2冊読んで、図書館を出て、まっすぐ。

人形町通りまで出て、渡って、浜乃院横を通り、
芳味亭前を通り、緑道。

越えて、清洲橋通りまで出て、左折、久松町交差点。

金座通りを渡り、清洲橋通りを渡って、左折。
東日本橋交差点から、仕事場。

午後7時半過ぎ。

自転車：仕事場ー会社。

午後9時過ぎ、会社からちかくの居酒屋。夕食。

午後11時前、店を出て、靖国通りを経て、自宅。

天気：曇り。

給水：なし。

服装
スケッチャーズ。綿下着上下。
ダンガリーシャツ。チノパン。綿靴下。

○アンクルウェイト片足1.5キロ

記録　
歩数　7006歩　
歩行時間　1：05:22
距離　　4.4キロ
消費カロリー　257.3kcal
脂肪燃焼量　36.7グラム

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