ウォーキング3880日。自宅。279歩。0時間04分、0.1キロ。

2021年8月2日午前9時過ぎ
（携帯電話、持ち歩かずデータ少ない）

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング
　小まめに上下。下目線。
2階、昼食

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング
　下目線。L買い下がり、Sも入れる。

2階、夕食

3階、録画、

〇ディーリング
　経済指標悪い。下げる。以後、ずっと下げ。
　途中でSが足りず。20銭台底でL入れる。
　上に上がった時点で利益確定。
　下がった時点でL。

〇シャワー

（3日、午前6時過ぎ、就寝）

記録
歩数279歩
歩行離0.1㎞
歩行時間00:03:32
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3879日。浜町、人形町、東日本橋。5496歩。0時間53分、3.8キロ。》