ウォーキング3853日。自宅。1044歩。0時間14分、0.7キロ。

2021年7月6日午前10時過ぎ

ルート

午前10時頃、起床。

2楷、朝食。

3階、録画チェック、新聞。

〇ディーリング　軽め
　23時、おそらく予想より若干悪い程度。
　ドル円は下げそう。
　いつものように逆張りL。小まめに上下を拾う。

2階、昼食。（午後2時ころ）
3階、録画チェック。

〇ディーリング　
　午後4時くらい、戻りはあり、拾うものの、
　ずっと下げ基調。ここはSだが、打てない。
　23時の指標は予想より若干悪い。案の定、下げる。
　逆張りのL。途中からロットを軽くする。

日が変わって、7日。

〇ディーリング
　戻りはあるものの、基本は下げ。
　専門家は、先週、金曜日前にもんでいた
　110円50から60銭付近と。まさにその通り。
　細かく上下にポジ立て、利益確定。
　だがSはたてられす。
　下げ相場で、S多め、L少なめの両建てで、
　上下に振れた場合、どちらも拾って
　行ければいいのだが。

記録
歩数1044歩
歩行離0.7㎞
歩行時間00:13:48
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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