ウォーキング3715日。人形町、浅草橋、蔵前、厩橋ー両国橋、9230歩。1時間31分、6.4キロ。

2021年2月7日午前11時過ぎ

ルート

2階、朝食。

新聞

自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物

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3階、資料整理。

2階、昼食
自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

〇買物

自転車：ぱぱす新人形町店ーぱぱす浜町店

〇在庫確認

自転車：ぱぱす浜町店ーマルエツプチ

〇買物

自転車：マルエツプチー自宅

自宅から両国橋西詰め、渡って、柳橋。

すごい人出。

〇小松屋　開いている。
　人出が多いから、店をあけたそう。

江戸通りに出て、渡って右折。

シモジマ

〇マウス、電動歯ブラシなど、目的のものなし。

そのまま江戸通りを蔵前に。
おしゃれな店が数多く回転。
若い人、カップルなどが多い。

（ホテル）

公園横、ダンデライオンチョコレート、
大行列。2時間待ち。（バレンタインデー前なので？）

江戸通りに出て、春日通りまで。
厩橋を渡り、隅田川テラスに降りる。

下流方向、蔵前橋、船着き場、
両国橋をくぐり、下流側からあがる。

両国橋を渡り、西詰めから自宅。

夕食

3階、録画チェック。

資料整理、

風呂

2楷で就寝。

記録
歩数9230歩
歩行離6.4㎞
歩行時間1:31:07
エクササイズ3.4Ex　
消費カロリ273.2㎉
脂肪燃焼量39.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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