ウォーキング3384日、自宅。426歩。0時間06分、0.2キロ。

時間
2020年3月19日午前8時過ぎ

ルート

終日、自宅。

朝食、2階。

3階、ニュースチェック。

午前9時前から、4階事務所。
昨日に引き続き、
取引先の書類作成。

夕食。

その他の事務処理で4階。

記録
歩数426歩
歩行距離0.2㎞
歩行時間0:05:51
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　50　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレなし）

関連エントリー
《ウォーキング3383日、自宅。797歩。0時間10分、0.5キロ。》