ウォーキング4552日、明大前、6541歩、1時間05分。4.5キロ。

ウォーキングの記録です。

2023年7月27日午前7時半　　

ルート

午前7時半、2階で起床。

〇2階で朝食

3階で録画チェックなど。

〇ディーリング
　FOMC 予想通り、パウエル発言、今後データ次第。
　言質与えず。
　「噂で買って事実で売る」→予想通り
　141円代の決済指値は刺さらず。久しぶりに持ち越し。
　（3日分のスワップ）
　発表、会見後、139円90銭台に。ドル上値重い。

　午前9時27分、140円40銭台。

　アメリカ　今夜の指標
　日銀政策会合決定。現状維持の予想高いが、
　決定後は、円安よりも、事実で売りか。
　（上がりきったらS　これまでの暴騰の時も同じ）
（家族は歌舞伎座昼の部観劇）

午前11時半過ぎ、家を出て馬喰横山駅。

電車：馬喰横山駅ー笹塚駅
　　　乗換え　明大前駅

すずらん通り、甲州街道を経て取引先
（肉まん屋さん、先週くらいから休み。
10月後半まで夏休み）

〇今年度最終。

ロッカー、書類などもろもろ整理して、
午後5時過ぎに取引先を出て明大前駅に。

電車：明大前駅ー馬喰横山駅

地下通路、途中からあがり、清杉通りを渡り自宅。

3階で録画チェック。

2階で夕食。

3階、録画チェック

〇シャワー

午前3時過ぎ、2階で就寝。
午前7時半、2階で起床。

〇2階で朝食

3階で録画チェックなど。

〇ディーリング
　FOMCで上がった後、141円台前半。
　この上がりで、じっくりとLスキャでとる。
　そこからいつものように下げるとみてS。
　
　午前2時過ぎ、突然の下げ。2円近く
　（7月10日に下で仕込んでいたLがささってびっくり）
　Lは、ロットをさげてほそぼそと仕込んでいたが、
　一気にS,大きな利益。

　マイナススワップ払いたくないので、Sすべて閉める。
　（しめた後、少し起きていたがそこから一気に139円割れ、
　　75銭くらいまで下ひげ。朝方の下値とほぼ同じ）

　日経、日銀の政策決定会合のスクープ報道。
　他社が終えないように最終版出ての時刻。
　いやー。これがあるから怖い。

　朝方138円70銭台、139円割ったあたりでL仕込。
　（逆指値あり）

　10:21、139円40銭台。139円台前半の
　L整理して利益確定。（138円台のLは保持）


記録
歩数6541歩
歩行距離4.5km
歩行時間01:04:40
エクササイズ量2.5Ex　
消費カロリ199.2.㎉
脂肪燃焼量28.4g

〇SIXPAD Foot Fit Lite　朝食後
　同じメーカーの足裏ゴロゴロも。

スクワットスリールα　35，35，35
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

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