ウォーキング4076日、浜町、人形町、1436歩。0時間19分、1.0キロ。

2022年4月7日午前10時過ぎ

ルート

午前10時半頃、起床。

〇ディーリング
　レートのみチェック。61銭近辺でLをいれる。
　（10pipsほどで利確→さきほど見たら、ほぼ全て利確）

午後0時過ぎ、2階で朝食兼昼食。
2階で、朝食兼昼食。

自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物　7の日　安い牛乳なし

自転車：浜町プロデュースーぱぱす浜町店

〇牛乳なし

自転車：ぱぱす浜町店ーぱぱす新人形町店

〇牛乳売り切れ

自転車：ぱぱす新人形町店ーマルエツプチ東日本橋三丁目店

〇なんと安い牛乳売り切れ

自転車：マルエツプチ東日本橋三丁目店ー自宅

〇ディーリング
　レートをチェック。低い所でL。

2階で、夕食

〇ディーリング
　下がったら、ひたすらL。

3階で録画チェック。新聞。

〇風呂

〇ディーリング
　124円での攻防。おそらくオセアニア、東京市場で
　124円は超えるだろうが、その後、維持は厳しそう。
〇要人発言、経済指標
　セントルイス連銀のブラード総裁がインフレ抑制のため
　「政策金利は下期に3.5％に達する必要がある」
　良い。

午前6時過ぎ、就寝。
午前11時過ぎ、起床。

〇ディーリング
　レートのみチェック。思っていた流れ。
　起きた時、70銭台。11時過ぎから上に。
　99銭あたりまで。午後0時44分、96銭台。

2階で朝食兼昼食。

〇16時23分、ディーリング。基本的に押し目でLだが、
　4時過ぎ、04銭近辺から、15銭辺りまで吹き上げ。
　16時24分は、10銭辺り。
　アメリカ国債10年物金利、ドルインデックス。
　ちょっと目を離したすきにすごいことになっている。

〇午後9時半、10時過ぎからすごい上げとなっている。
　68銭あたりまで。そこを天井にいっきに下がり、
　55銭あたり。ボラリティ大きい。
　アメリカ国債10年物金利の上昇が持続。
　2.72％超え。

記録
歩数1436歩
歩行距離1.0㎞
歩行時間00:18:55
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

〇アンクルウェイト2㌔、家の中で着用。

（なし）

関連エントリー
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