ウォーキング4008日、自宅、657歩。0時間09分、0.4キロ。

2021年12月8日午後0時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

◯ディーリング

3階、録画チェック。新聞

◯ディーリング

2階、夕食

3階、録画、チェック

◯ディーリング
　基本、レンジ相場。従来と同じく基本Lで、
　てっぺんで少しSを入れる。細かく利益確定。
　114円に届かないが、114円台の前半に仕込みの
　空白があったので、仕込む。
　ファイザー、ワクチン、オミクロン株にも有効
　との発言を受け、一気にドル高などの動きあり。

〇風呂

〇MTGのフットフィットライト（8で）

〇テレビのYouTubeは見られない。
　障害は解消しているようなのだが。

記録
歩数657歩
歩行離0.4㎞
歩行時間00:08:41
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4007日、自宅、浜町、963歩。0時間13分、0.6キロ。》