ウォーキング3989日、自宅。1250歩。0時間15分、0.8キロ。
2021年11月19日午後2時前
ルート
ドリップコーヒー入れる。
午前6時過ぎ、家族、千葉に友人と旅行。
（馬喰町駅から東京駅、京葉線）
2階、朝食
3階、新聞、録画チェック。
〇ディーリング 後述。
2階、昼食 （3階）
3階、録画チェック。
〇ディーリング 後述
2階。夕食
3階、新聞、録画チェック
〇ディーリング
東京時間。株高や米長期金利の上昇。114円50銭台まで。
株価、米長期金利留意。金利は下がり気味。
ウォラー米連邦準備理事会（FRB）理事、
クラリダFRB副議長などの要人発言に注意。
114円付近でのLポジ。日足一目均衡表・転換線、
基準線113.85円あたりがストップロス。
下値の目途は113.85円あたり。
〇夕方、午後6時過ぎ、ユーロ関係でアラートメールくる。
ユーロが急激な下げ。ドルもそれに連れ、円高に。
ドイツの保健相「ロックダウンの可能性排除しない」との発言。
リスク回避による円買いの動きの動き。
〇ラガルド欧州中央銀行（ECB）総裁発言
「早まって金融引き締めを急いではならない」「インフレ率は年末までさらに上昇する」
「永続的に2％の価格目標を達成する必要がある」などの発言もあり。
これで114円を割り、113円80銭台、さらに60銭割って58銭近辺ｍで。
ストップロスを巻き込んで、下方向にオーバーシュート。
〇ユーロ売り、ドル買い、円買い。
原油下落。債権購入で金利下げ。
ダウ先物、日経先物下落。
〇20日、午前2時45分、このタカ派的発言を受け、ドル高。
クラリダ米連邦準備理事会（FRB）副議長
「12月FOMCでテーパリングのペースについて議論することが適切となる可能性」
上方向に。
連日の動きに疲れ、ニューヨーク市場閉場前、
午前5時ころ、就寝。114円0銭台で超週。
〇トレンドはドル高円安で115円を超えてくるだろうが、
その前に、調整あり。113円割で112円台も。
原油などのコモディティ相場、インフレ要素。
アメリカ国債金利、2年、5年、10年の落ち着き
エバーグランデ破綻要素。
週明けFRB議長人事、パウエル続投か、ブレイナード氏か。
後者はよりハト派で彼女がなると、当初の市場の反応は
短期金利の低下とドル安（円高）。
（2022年2回それぞれ0．25％の利上げ見込みが1回にとの予想）
パウエル氏の可能性はまだ高い。
〇MTGのフットフィットライト（8で）
〇REGZAでYouTubeが見られない、障害続く
記録
歩数1250歩
歩行離0.8㎞
歩行時間00:15:12
エクササイズ量0.0Ex
消費カロリ3.9㎉
脂肪燃焼量0.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング3988日、自宅。902歩。0時間13分、0.6キロ。》
ルート
ドリップコーヒー入れる。
午前6時過ぎ、家族、千葉に友人と旅行。
（馬喰町駅から東京駅、京葉線）
2階、朝食
3階、新聞、録画チェック。
〇ディーリング 後述。
2階、昼食 （3階）
3階、録画チェック。
〇ディーリング 後述
2階。夕食
3階、新聞、録画チェック
〇ディーリング
東京時間。株高や米長期金利の上昇。114円50銭台まで。
株価、米長期金利留意。金利は下がり気味。
ウォラー米連邦準備理事会（FRB）理事、
クラリダFRB副議長などの要人発言に注意。
114円付近でのLポジ。日足一目均衡表・転換線、
基準線113.85円あたりがストップロス。
下値の目途は113.85円あたり。
〇夕方、午後6時過ぎ、ユーロ関係でアラートメールくる。
ユーロが急激な下げ。ドルもそれに連れ、円高に。
ドイツの保健相「ロックダウンの可能性排除しない」との発言。
リスク回避による円買いの動きの動き。
〇ラガルド欧州中央銀行（ECB）総裁発言
「早まって金融引き締めを急いではならない」「インフレ率は年末までさらに上昇する」
「永続的に2％の価格目標を達成する必要がある」などの発言もあり。
これで114円を割り、113円80銭台、さらに60銭割って58銭近辺ｍで。
ストップロスを巻き込んで、下方向にオーバーシュート。
〇ユーロ売り、ドル買い、円買い。
原油下落。債権購入で金利下げ。
ダウ先物、日経先物下落。
〇20日、午前2時45分、このタカ派的発言を受け、ドル高。
クラリダ米連邦準備理事会（FRB）副議長
「12月FOMCでテーパリングのペースについて議論することが適切となる可能性」
上方向に。
連日の動きに疲れ、ニューヨーク市場閉場前、
午前5時ころ、就寝。114円0銭台で超週。
〇トレンドはドル高円安で115円を超えてくるだろうが、
その前に、調整あり。113円割で112円台も。
原油などのコモディティ相場、インフレ要素。
アメリカ国債金利、2年、5年、10年の落ち着き
エバーグランデ破綻要素。
週明けFRB議長人事、パウエル続投か、ブレイナード氏か。
後者はよりハト派で彼女がなると、当初の市場の反応は
短期金利の低下とドル安（円高）。
（2022年2回それぞれ0．25％の利上げ見込みが1回にとの予想）
パウエル氏の可能性はまだ高い。
〇MTGのフットフィットライト（8で）
〇REGZAでYouTubeが見られない、障害続く
記録
歩数1250歩
歩行離0.8㎞
歩行時間00:15:12
エクササイズ量0.0Ex
消費カロリ3.9㎉
脂肪燃焼量0.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
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