ウォーキング3982日、自宅。1373歩。0時間17分、0.9キロ。

2021年11月12日午後11時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

○ネットワーク不調、スイッチングハブを取り除く。
　これで不具合解消。スイッチングハブを上で使ってみたら、
　なんと使える。わけがわからない。

〇ディーリング
　アメリカ市場休場あけの週末を意識。
　基本、調整で下方向のレンジを想定。
　細かくポジをたてて利益確定。
　逆張りのLを上で入れすぎないことを
　意識したら、上下で動いているのを見て、
　小金稼ぎに逆張りのLを我慢できず入れてしまう。

2階、昼食

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　東京、午後にかけて114.30銭手前まで上がるも、
　上値重い。やはり調整。ロンドン市場に入る頃から、
　次第にレンジで下を探る。動きに沿って細かくポジ建て、
　利益確定。

3階、録画チェック

〇ディーリング
　基本、下値を探る動き。東京午後でSを入れたが、
　下げ方向での順張りのSはほとんど入れず。
　逆張りのLも我慢していたが、戻しのときに少し入れる。
　日を超えたあたりで、下げ加速。（経済指標）
　ここから少し掘ると思ったが、70銭台半ばあたりで止まる。
　50銭台を割ってくれると大きくLを入れられたのだが。
　閉場は90銭台で。（師匠の予想通り）
　アメリカ国債2年もの、金利、こちらの想定より高い。
　来週、調整でさらに下げて、少し落ちてくれれば、
　ドル円も113円前半、さらに113円割れが。

〇MTGのフットフィットライト（8で）

〇風呂

記録
歩数1373歩
歩行離0.9㎞
歩行時間00:17:11
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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