ウォーキング3981日、自宅。1633歩。0時間21分、1.1キロ。

2021年11月11日午後2時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

午前10時前、2階の有線LANの調子悪し。
原因を切り分けて調査し、
スイッチングハブの故障、不具合かと思ったが、
そうでもない。直結で仕事をしのぐ。
なお3階は当初問題なかったが、後でトラブル発生。
（インターネットなし。識別できない）
先月交換した光ルーターが怪しい？

〇ディーリング
　アメリカ債券市場休みで小動きと予想。
　東京市場、114円0銭から20銭近辺での動き。

2階、昼食

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　東京、ロンドン、小動き。
　動きに沿って細かくポジ建て、
　利益確定。

3階、録画チェック

〇ディーリング
　ベテランズデーでアメリカ債券市場お休み。
　小動き。午前6時半の閉場まで。
　（午前6時45分ころ就寝、午前12時前に起床）

〇エバーグランデ、一応、デフォルト回避

〇MTGのフットフィットライト（8で）

〇風呂

午後1時58分ころ、アメリカ国債2年物、0.5329 +0.0300 +5.94%
　（うーん。高い。一度オーバーシュートして、
　乖離率60％以内に調整？）ドルインデックス95.227　こちらも強い。

記録
歩数1633歩
歩行離1.1㎞
歩行時間00:20:35
エクササイズ量0.1Ex　
消費カロリ7.8㎉
脂肪燃焼量1.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3980日、東日本橋。2254歩。0時間25分、1.5キロ。》