ウォーキング3977日、浜町、日本橋、東日本橋。3546歩。0時間40分、2.4キロ。

2021年11月7日午後1時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

2階、昼食

3階、録画チェック。

自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇REALTAで買物

〇プロデュース　7の日

戻る

自転車：自宅ー日本橋三越駐輪場

スタバ、
歩いて、コレド室町、TOHOシネマズ日本橋

〇3時55分から久しぶりの映画鑑賞
　（TOHOシネマズのカード、1年以上
　更新していなかったので、無効に。新規加入せず）
　「本当のピノッキオ」、映像造形、音楽、よく出来ている。
https://happinet-phantom.com/pinocchio/index.html
　かなり原作に忠実に制作。原作は読んでいたが、
　思い違いをしていたエピソードも。
　（原作からカットされていたエピソードもあり）
　自らピノキオを制作していたロベルト・ベニーニが
　今度は、ジェペット役を。ピノキオ役、可愛いが、
　人間になってからが可愛くない。
　ピノッキオとキリスト教の関係を再確認。
　Pinocchio Blu-ray（2019，イタリア語、英語版）
https://www.blu-ray.com/movies/Pinocchio-Blu-ray/285653/

3階、夕食

3階、録画チェック

〇MTGのフットフィットライト（8で）

〇風呂

記録
歩数3031歩
歩行離2.1㎞
歩行時間00:34:26
エクササイズ量0.3Ex　
消費カロリ27.5㎉
脂肪燃焼量3.9g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3976日、錦糸町。3031歩。0時間34分、2.1キロ。》