ウォーキング3973日、人形町、東日本橋。2166歩。0時間27分、1.5キロ。

2021年11月3日午後4時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング
　東京市場はお休み。午前、オセアニア市場から
　引き続き、FOMC前に調整、様子見で動き弱い。
　114円台から下げで底値を探るよう。
　朝から基本下げで、お昼過ぎ、70銭台半ばまで。
　買い下がり。FOMC後の上昇を見て、L仕込み。
2階、昼食

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　底から徐々にレンジで上げだが、FOMC前で弱く、
　114円台には戻らず。夕方、ロンドン市場、
　午後5時過ぎ、90銭台半ばで一度天井をつけ、
　そこから下に。順張りのL。

自転車：自宅ーマルエツプチ東日本橋三丁目店

〇いつもの豆腐なし


自転車：マルエツプチ東日本橋三丁目店ーぱぱす新人形町店

〇買物

ダイソーまで歩き、

〇買物

ぱぱす前まで戻り、

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

3階、夕食

3階、録画チェック

〇ディーリング
　夕方から基本的に下。昼より下を掘り、
　午後9時半の経済指標前に70銭台前半で底。
　経済指標の数字がよく、底から上に。
　ニューヨーク市場はいって30分ほどまであがり、
　114円10銭台半ばに。
　ここからFOM前に調整で、午前3時前まで基本下げ。
　FOMC、パウエル発言サプライズなし。
　テーパリング開始、しかし利上げは先。
　発表後、2-30pipsほど上下に動くと思ったが、
　予想通り、上下、特に下に下げる。
　上昇を見ていたので、下げたらすぐにLを入れる。
　細かく利益確定。
　20銭近くまで上げた後は、下がり、114円を割り、
　90銭台下まで下がる。上下動きあり、
　113円台後半でニューヨーク市場閉場。


〇MTGのフットフィットライト（8で）

〇シャワー

閉場後、午前7時過ぎに就寝。

12時19分、朝から上方向で、午前11時台に、
20銭台半ばまで。そこから10銭台半ばまで下げて、
現在、114円20銭台近く。


記録
歩数2166歩
歩行離1.5㎞
歩行時間00:26:40
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3972日、東日本橋、浅草橋。1686歩。0時間21分、1.1キロ。》