ウォーキング3862日。明大前。5770歩。0時間58分、4.0キロ。

2021年7月15日午前11時半前

ルート

2楷、朝食。

3階、録画チェック。

〇ディーリング　
　チャート、L、下で拾う。（逆張り）
　
午前11時半前、自宅から、清杉通り、
地下通路を経て、馬喰横山駅

電車：馬喰横山駅ー新宿駅
　　　乗り換え　
　　　笹塚駅ー明大前駅

すずらん通り、甲州街道を経て取引先。

（FX2社のアプリを入れたので、休憩時間中に、
チャート見る。下がったところで、軽くLを入れる）

午後5時過ぎ、取引先を出て、
明大前駅に戻る。

電車：明大前駅ー馬喰横山駅

地下通路を経て、清杉通り、
薬研堀不動参道を経て自宅。

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング　

2階、夕食

3階、録画、新聞。

〇ディーリング
　指標はほぼ無風。パウエル議会証言も
　昨日のなぞりで想定内で上値は重い。
　109.80銭台で拾って、利益確定を、
　いつもより上に広く指し値して、
　午前4時くらいで就寝。
　（午前6時オーストラリア開場すぐに、
　ほぼすべて利益確定。下値は70銭台前半）

〇シャワー

就寝（16日午前10時前、起床）

記録
歩数5770歩
歩行離4.0㎞
歩行時間00:58:17
エクササイズ量2.2Ex　
消費カロリ176.4㎉
脂肪燃焼量25.2g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3861日。東日本橋。1474歩。0時間16分、1.0キロ。》