ウォーキング3558日、東日本橋。1071歩。0時間14分、0.7キロ。

2020年9月13日午後6時過ぎ

ルート

自宅。

2階、朝食。

2階、昼食。
自転車：自宅ーマルエツプチ

○買い物

自転車：マルエツプチーセブンイレブン

○支払い

自転車：セブンイレブンー自宅

3階、夕食

3階。録画チェック。

記録
歩数1071歩
歩行距離0.7㎞
歩行時間0:13:43
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
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