ウォーキング3552日、東日本橋、日本橋。2025歩。0時間24分、1.4キロ。

2020年9月6日午前11時過ぎ

ルート

自宅。

2階、朝食。

自転車：自宅ーセブンイレブン

○支払い（家族チケット代など）

自転車：セブンイレブンーマルエツプチ

○買物

自転車：マルエツプチー自宅

2階、昼食。
自転車：自宅ー日本橋高島屋駐輪場

地下食品売り場、新館地下、

○買い物

自転車：日本橋高島屋駐輪場ー自宅

2階、夕食。

3階。録画チェック。

記録
歩数2025歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:23:38
エクササイズ－0.1Ex　
消費カロリ14.9㎉
脂肪燃焼量2.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3551日、浜町。2740歩。0時間32分、1.9キロ。》