ウォーキング3546日、浅草橋。753歩。0時間11分、0.5キロ。

2020年8月31日午後1時ころ

ルート

自宅。

ほぼ終日、自宅。

自転車：自宅ー両国郵便局ATM

○引き出し、入金

自転車：両国郵便局ATMー自宅

夕食。

3階。

記録
歩数753歩
歩行距離0.5㎞
歩行時間0:10:35
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.7㎉
脂肪燃焼量0.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3545日、東日本橋。646歩。0時間09分、0.4キロ。》