ウォーキング3436日、人形町。959歩。0時間12分、0.6キロ。

時間
2020年5月10日午前10時過ぎ

ルート

自宅。

2階、朝食、3階、新聞、

自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

○買い物
　トイレットペーパーなど在庫あり、制限なし。
　ペーパータオルは1家族に1つ。
　ミネラルウォーターは2リットル3本まで。
　制限あるものまだ多数残る。
　マスク、以前よく買っていたぬれマスクは少しあり。

店を出て、
自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

2階、夕食。

3階。

記録
歩数959歩
歩行距離0.6㎞
歩行時間0:11:51
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレなし）

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