ウォーキング3431日、日本橋。2234歩。0時間26分、1.5キロ。

時間
2020年5月5日午後3時過ぎ

ルート

自宅。2階、朝食、
3階、新聞
4階、事務所。

自転車：自宅ー日本橋高島屋駐輪場

〇地下1階　かなり混雑、
　入り口は正面横、地下鉄口のみ。
　自転車で来店の人多し。
　地元の人がほとんどと思われる。

〇買い物

自転車：日本橋高島屋駐輪場ー自宅
5月4日ころから衛星アンテナの調子悪し。
3階だけの問題かと思っていたが、
2階のテレビも同様。
アンテナ、そのすぐ下の分配器の問題？
いずれにしろ、交換必至。（右旋、左旋）

2階、夕食

（2、3階フロア掃除）

記録
歩数2234歩
歩行距離1.5㎞
歩行時間0:25:44
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレなし）

関連エントリー
《ウォーキング3430日、両国橋ー浜町公園、浜町。5450歩。0時間54分、3.8キロ。》