ウォーキング3373日、人形町。1227歩。0時間17分、0.8キロ。

時間
2020年3月8日午後5時すぎ

ルート

階段、踊り場など掃除。
2階、3階、部屋、モップ掃除。

自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

○買物

（紙製品、1家族1つ）
自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

2階、夕食。

3階。

記録
歩数1227歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間0:16:46
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（1）
（Pトレなし）

関連エントリー
《ウォーキング3372日、浜町。1543歩。0時間18分、1.0キロ。》