ウォーキング3372日、浜町。1543歩。0時間18分、1.0キロ。

時間
2020年3月7日午後4時すぎ

ルート

古新聞、段ボール、集積所まで2往復。

自転車：自宅ー大金

（途中、ぱぱす浜町店前、朝、
開店前には行列）

○買物

自転車：大金ー浜町プロデュース

○買物
自転車：浜町プロデュースー自宅

自宅、2階、3階、
ウェットモップで掃除。
アルコール消毒。

○午後6時頃、家の前の道路で
　映画撮影（外国映画？）、
　レール、スモーク。
　なんでわが家の前と思ったが、
　道の向こうに、東京スカイツリーが見える。
　だからかなー。（と家族が推理）

2階、夕食。

3階。

記録
歩数1543歩
歩行距離1.0㎞
歩行時間0:18:10
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレなし）

関連エントリー
《ウォーキング3371日、渋谷。6635歩。1時間00分、4.6キロ。》