ウォーキング3370日、自宅。878歩。0時間11分、0.6キロ。

時間
2020年3月5日午前8時すぎ

ルート

自宅、3階。

3階、階段踊り場掃除。
2階　夕食

3階。

記録
歩数878歩
歩行距離0.6㎞
歩行時間0:10:55
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレなし）

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