ウォーキング3305日、両国、日本橋。3207歩。0時間39分、2.2キロ。

時間
2019年12月31日午後3時過ぎ

ルート

（今半、大行列で買い物をあきらめる）

自転車：自宅ー両国生鮮マルシェ

○買い物

自転車：両国生鮮マルシェー自宅

いったん荷物を下ろして、

自転車：自宅ー日本橋高島屋駐輪場

○本館地下1階。こちらも大混雑。
　惣菜、和菓子など
　（叶 匠壽庵であも、梅昆布茶）

○新館地下1階、1階。
　こちらも混雑。紀伊國屋。

自転車：日本橋高島屋駐輪場ー自宅

2階、3階、駐車場、掃除片付け。

3階。

記録
歩数3207歩
歩行距離2.2㎞
歩行時間0:39:10
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　20　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（1）

関連エントリー
《ウォーキング3304日、菊名。8893歩。1時間29分、6.2キロ。》