ウォーキング3306日、日本橋。1381歩。0時間18分、0.9キロ。
時間
2020年1月1日午後3時過ぎ
ルート
(天気良し。少し風)
自転車:自宅ー日本橋、福徳神社
○あまりの行列に初詣をあきらめる
(コレド室町は一部を除き閉店)
自転車:日本橋ー常盤橋
(丸の内に行こうと思ったが、やめる)
自転車:常盤橋ー自宅
昼、2階、お雑煮。
3階。新聞。
記録
歩数1381歩
歩行距離0.9㎞
歩行時間0:17:55
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 20
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング3305日、両国、日本橋。3207歩。0時間39分、2.2キロ。》
2020年1月1日午後3時過ぎ
ルート
(天気良し。少し風)
自転車:自宅ー日本橋、福徳神社
○あまりの行列に初詣をあきらめる
(コレド室町は一部を除き閉店)
自転車:日本橋ー常盤橋
(丸の内に行こうと思ったが、やめる)
自転車:常盤橋ー自宅
昼、2階、お雑煮。
3階。新聞。
記録
歩数1381歩
歩行距離0.9㎞
歩行時間0:17:55
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 20
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング3305日、両国、日本橋。3207歩。0時間39分、2.2キロ。》
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