ウォーキング2477日、小伝馬町、人形町、浜町公園。7634歩。1時間02分。5.3キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年10月23日午後10時過ぎ。

ルート

自宅から、浜町河岸通りに出て、
両国橋西詰め。
靖国通り。

浅草橋交差点。

清杉通りを渡り、江戸通りで左折。

馬喰町交差点。
さらに直進し小伝馬町交差点。

左折して、


人形町通り。

堀留町交差点、人形町交差点。

さらに直進し、甘酒横丁交差点。
左折し、甘酒横丁。

清洲橋通りに出て渡って、
浜町公園。

ぐるっと回り、
グラウンドも回って、
隅田川土手。

上流方向。

両国橋西詰め。

産業会館前から自宅。

記録
歩数7634歩　　
歩行距離5.3㎞
歩行時間1:02:10
エクササイズ量3.1Ex　
消費カロリー246.4㎉
脂肪燃焼量35.2g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝100　昼100　夜100
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2476日、日本橋、人形町。6066歩。1時間02分。4.2キロ。》