ウォーキング2312日、両国橋ー清洲橋、浜町公園。6606歩。1時間02分。4.6キロ。
ウォーキングの記録です。
時間 2017年5月10日午後4時すぎ
コース
自転車:自宅ーワイルド珈琲
〇コーヒー豆購入 4種合計600グラム
自転車:ワイルド珈琲ー自宅
午後11時すぎ、自宅を出て、浜町河岸通り。
両国橋西詰め。
渡って隅田川土手。
隅田川テラスに降りて下流方向。
新大橋、清洲橋をくぐり、
下流側からあがり、
清洲橋通りを浜町方向。
あやめ橋地下通路、
ピーコック浜町店
〇水くみ100円
店を出て、中の橋交差点。
清洲橋通りを渡り、浜町公園入り口信号で
新大橋通りを渡り、浜町公園。
ぐるっと一周し、土手にあがり上流方向。
日本橋中学裏の歩道橋を渡り、
浜町河岸通り、御幸通りを経て、自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数6606歩
歩行距離4.6㎞
歩行時間1:01:47
エクササイズ量2.1Ex
消費カロリー172.4㎉
脂肪燃焼量24.6g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6438歩
総消費カロリー2441kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2311日、渋谷。6894歩。1時間04分。4.8キロ。》
時間 2017年5月10日午後4時すぎ
コース
自転車:自宅ーワイルド珈琲
〇コーヒー豆購入 4種合計600グラム
自転車:ワイルド珈琲ー自宅
午後11時すぎ、自宅を出て、浜町河岸通り。
両国橋西詰め。
渡って隅田川土手。
隅田川テラスに降りて下流方向。
新大橋、清洲橋をくぐり、
下流側からあがり、
清洲橋通りを浜町方向。
あやめ橋地下通路、
ピーコック浜町店
〇水くみ100円
店を出て、中の橋交差点。
清洲橋通りを渡り、浜町公園入り口信号で
新大橋通りを渡り、浜町公園。
ぐるっと一周し、土手にあがり上流方向。
日本橋中学裏の歩道橋を渡り、
浜町河岸通り、御幸通りを経て、自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数6606歩
歩行距離4.6㎞
歩行時間1:01:47
エクササイズ量2.1Ex
消費カロリー172.4㎉
脂肪燃焼量24.6g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6438歩
総消費カロリー2441kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2311日、渋谷。6894歩。1時間04分。4.8キロ。》
2017-05-11 09:41
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