ウォーキング1383日目、浜町。7008歩。1時間04分。4.4キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2014年10月23日午後10時過ぎ。

コース

仕事場から、清杉通りに出て左折。
東日本橋交差点。
一通をぎゃくに堀留町交差点まで。

人形町通りを左折し、人形町交差点。

右折し、金座通りを次の信号まで。
渡って、日本橋図書館。
本返却。

前の道をまっすぐ、新大橋通りまで。
渡って左折。

水天宮前交差点。

人形町通りを渡り、高速出口、トルナーレ。
ピーコック。

〇水くみ100円。

店を出て、中の橋交差点。
清洲橋通りを渡り、新大橋通りを浜町公園入り口信号。

渡って、浜町公園横を直進。

金座通りに出て、渡って、御幸通り。
渡って、自宅。

記録
歩数　7008歩　
歩行時間　1:04:01
距離　4.4キロ　
消費カロリー252.0Ｋcal
脂肪燃焼量36.0グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

〇ジャックナイフストレッチ　〇、
　肩甲骨ストレッチ〇、股関節ストレッチ〇

関連エントリー
《ウォーキング1382日目、浜町。6820歩。1時間03分。4.3キロ。》