ウォーキング4220日、東日本橋、1266歩。0時間16分、0.8キロ。

ウォーキングの記録です。

2022年8月29日午前9時前、

ルート

午前9時前、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　触らず。窓開けで上げ。138円台に。
　138円10銭台で軽くL。上げ下げするが、
　下値切り上げ、高値更新。パーフェクトオーダー。
　7月に139円で高値をつけた時と同じような動き。
　65銭を高値をつけて、下落。40銭を切ったところで
　戻し、お昼過ぎの12時02分、47銭近辺。

3階で録画チェック。新聞。

2階で夕食

自転車：自宅ーマルエツプチ東日本橋三丁目店

〇買物

帰宅

3階で録画チェック。新聞。

〇ディーリング
　139円ちょうどをつけた後は、138円台後半での値動き。
　日中は、以前の仕込み分の利益確定を見守るのみ。
　ニューヨーク時間、少しLを入れて取引。

　ニューヨーク市場閉場。

　AmazonPrimeビデオでドラマ1話分見て、
　朝7時前に就寝。

午後0時半、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　日経株価、戻す。ダウが下げたが、日経は意外にしっかり。
　ドル円は34銭まで下げる。
　ニューヨーク市場閉場からドル安基調で、
　月末の五十日だが、実需の動きも少ない模様。
　上は78銭。午後1時59分、51銭近辺。
　昨日、休みだったロンドン市場。どうなるか。

　30から40銭近辺で、利幅薄めと若干広めのL仕込み。

（家の前の道路にひかれたネズミの死骸。
　区に連絡。道路管理課が片付けてくれる）

2階で夕食

〇ディーリング
　ドル弱含み。ユーロ買い戻し、中国人民元の動きなど。
　午後8時台、138円05銭まで下落。しかし138円は割れず。
　その後、25銭辺りまで戻す。

　22時、23時の経済指標。

　10年物金利より「日米2年国債利回り差」を見よとのアドバイス。
　ドル円との連動性かなり高い。
　ドル円140円台→日米2年国債利回り差3.65％見当。
　アメリカ国債10年物金利3.3％→140円めど
　
記録　
歩数1266歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間0:15:42
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ1.5㎉
脂肪燃焼量0.2g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4219日、東日本橋、浅草橋、東銀座（歌舞伎座）、7712歩。1時間11分、5.3キロ。》