ウォーキング4221日、自宅、1009歩。0時間12分、0.7キロ。

ウォーキングの記録です。

2022年8月30日午後0時半、

ルート

午後0時半、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　日経株価、戻す。ダウが下げたが、日経は意外にしっかり。
　ドル円は34銭まで下げる。
　ニューヨーク市場閉場からドル安基調で、
　月末の五十日だが、実需の動きも少ない模様。
　上は78銭。午後1時59分、51銭近辺。
　昨日、休みだったロンドン市場。どうなるか。

　30から40銭近辺で、利幅薄めと若干広めのL仕込み。

（家の前の道路にひかれたネズミの死骸。
　区に連絡。道路管理課が片付けてくれる）

2階で夕食

〇ディーリング
　ドル弱含み。ユーロ買い戻し、中国人民元の動きなど。
　午後8時台、138円05銭まで下落。しかし138円は割れず。
　その後、25銭辺りまで戻す。

　22時、23時の経済指標。

　10年物金利より「日米2年国債利回り差」を見よとのアドバイス。
　ドル円との連動性かなり高い。
　ドル円140円台→日米2年国債利回り差3.65％見当。
　アメリカ国債10年物金利3.3％→140円めど
〇取引先へ新規企画案送信。

3階で録画チェック。新聞。

2階で夕食

3階で録画チェック。新聞。

〇ディーリング
　22時、経済指標、予想下回るがあまり下がらず。
　23時、経済指標、予想大きく上回る指数あり、
　一気にあげていく。
　139円をこえて、07銭近辺まで。
　下で仕込み分、ほとんど利益確定。
　その後は、お決まりの下げ。（本来ならここでSだがせず）
　下がりを見つつ、Lをいれていく。

　FRB要人発言、パウエル議長のジャクソンホールでの
　講演発言を支えるタカ派発言続く。

　ユーロドル。ユーロ、利上げ発言。
　中国の元対ドルレート、ドル売り。

　5銭刻みで下にL指し値。（40銭から）　

　ニューヨーク市場閉場、

〇シャワー

　AmazonPrimeビデオ、ドラマ1話分見て、
　午前7時前就寝。

午前11時半、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　朝方84銭近辺まで高値。下は42銭近辺。
　（一番下の指し値40銭は刺さらず）
　月末。138円台半ばでの動き。下げたらL。
　細かく建玉、利益確定。

　
記録　
歩数1009歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間0:15:42
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ1.5㎉
脂肪燃焼量0.2g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

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