ウォーキング4215日、浜町、962歩。0時間12分、0.6キロ。

ウォーキングの記録です。

2022年8月24日午後0時過ぎ

ルート

午後0時過ぎ、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　朝方、137円04銭あたりまで。起床時は90銭台。
　そこからは、下に36銭近辺まで下落。
　
　ここを底に上へのターンか。しばらくもむか。
　アメリカ国債10年物金利3.037 -0.017 -0.56%　
　若干下落しているが、それでも3％超え。
　アメリカダウ先物、86ドル安。
　3階で録画チェック。新聞。

自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物

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2階で夕食

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　経済指標。強弱いろいろ。
　大きくは動かなかったが、そのあと、
　アメリカ国債金利上昇もあり、上へ。
　（3％を超える）

　アメリカ国債、ユーロドルの動きを
　見ながら基本Lで、小まめに利益確定。

　閉場直前に、スワップ3倍デーなので、
　スワップ狙いで、利幅薄めで入れた建玉。
　直前の急騰ですべて利益確定してしまう。

　137円14銭近辺で、
　ニューヨーク市場閉場。

〇シャワー

　新聞、テレビニュース確認し、
午前7時過ぎ、就寝。

午前10時半過ぎ、起床。

〇ディーリング
　朝方、137円20銭台まで。
　そのあと、輸出企業の円買い（円転）などあり、
　ドル下げる。
　（五十日のドル買い限定的）
　起床時少し前、50銭台。起床時は
　そこから反転して上昇中。
　軽くLを入れる。

　GDP Now
https://www.atlantafed.org/cqer/research/gdpnow

　午後3時、ドイツ、GDP
　予想上回る、前期比＋0.1％前年比＋1.8％


2階で朝食。

記録
歩数962歩
歩行距離0.6㎞
歩行時間0:11:42
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

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