ウォーキング4179日、自宅、627歩。0時間08分、0.4キロ。

2022年7月18日午前9時すぎ

ルート

午前9時ころ、起床。
（午前7時頃、家族の仕事で使うパソコンの不調で起こされる。
　ACケーブル、バッテリーまで抜いてから起動し直し、復帰）

2階で朝食。

〇ディーリング
　7時の時は13銭近辺。朝方、39銭辺りまで上昇。
　そこまでの仕込みは利益確定。
　ドル調整局面で、下方向。
　基本Lで逆行のLをとる。
　137円台では利幅広めのL、仕込み。
　（直近のレンジ高値の指し値。持ち越し覚悟の
30から段階的に100bpsくらいまでの指し値）

　住宅市場指数、予想を大きく下回る数値（55）
　住宅ローン利率上昇、景気後退、大幅なインフレ。
　
　先ほどの137円95銭台あたりでL、仕込み。
　05銭までの戻しで、スキャの利益確定。

　80銭買いオーダー、割れればストップロスの売り。
〇取引先に木曜日用の書類提出

3階、録画チェック。新聞。

2階、夕食。

3階、録画チェック。

〇シャワー

〇録画チェック。

〇ディーリング
　基本、調整局面。下で値幅広めでかなり仕込む。
　逆行でのLを取る。
　S出来る局面、多かったが、じっと我慢。

　住宅建設に関する経済指標（2つ）､原則。
　（冷え込み、金利上昇、住宅価格再び上昇気味）
　ドル円、大きくは動かず。

　ユーロドル。ユーロ高、ドル売り。
　連れてドル円、ドル安。これも一巡し一服。
　（ノルドストリーム再開、しかし供給量減少。
　ヨーロッパ、物価上昇、さらに今後も。ピークアウトは先。
　→ECB、利上げ幅どうする。
　　0.5幅の上昇ではと、ユーロ買われる。（ドル弱含み）
　
　138円大きめのNYオプション。

　アメリカ国債10年物金利、上昇。
　ダウ。好調。（アメリカ企業業績、
　利上げ1から0.75、景気後退懸念減少）

午前5時半、ニューヨーク市場閉場後、就寝。
午前10時半前、起床。

〇ディーリング
　ドル高。上は138円37銭近辺。
　（前日高値の39銭が抵抗線）
　五十日。実需の円売りで上昇。
　一方、輸出企業から持ち込まれたドル売り。
　138円0銭台まで下落。

　起床時、10銭近辺、オセアニア市場、
　東京市場で仕込みで利益確定した分を仕込み直す。
　137円90銭台、基本L仕込み。仕込み後はスキャ。

記録　
歩数627歩
歩行距離0.4㎞
歩行時間0:07:53
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4178日、東日本橋、1068歩。0時間14分、0.7キロ。》