ウォーキング4174日、自宅、1132歩。0時間14分、0.7キロ。
2022年7月14日午前10時すぎ
ルート
午前10時過ぎ、起床。
午前10時半過ぎ、
2階で、同級会で帰省した姉と一緒に朝食。
（実家じまい、姉の同級生、たんすから金塊）
〇ディーリング
ニューヨーク、朝のオセアニア市場で入れて、
仕込み分はすべて利益確定。
まったく仕込み分はなくなる。
朝からずっと押し目を作らず、上に上に。
前もそうだったが、高値でLを仕込んだ人も救われる相場。
138円をこえた瞬間を見る。
その後、さすがに下げ、80銭台まできた。
通常ならここで、すかさずLを入れるところだが、入れられず。
案の定、上に向かう。今度は138円超えず。
またさがり、90銭下。
そこから3度目の上方向のアタック。
今度は、一気に138円を抜けて、12銭ほどと本日高値をつける。
高値つけた後、急落し80銭をきる。
（松の官房長官、為替、円安注視発言。
いつもならここでLをいれるところだが）
そこから切り返し、
11時39分、138円0銭台。
11:51、再び138円を超えて7銭近辺。
前日比70銭ほどのドル高だが、
チャート的には上はさらにつけそう。
24年ぶりのドル高円安。
ユーロは138円10銭台なので、
ぎりぎりパリティならず。
今月のFOMCで0.75どころか1％の利上げ予想、急速に増える。
（カナダ中銀、G7で近年、初めての1％利上げ。サプライズ）
今晩9時半、失業保険者、生産者物価指数の経済指標。注目。
上方向、目先の節目なし。次はなんと147円。
HF、さらに日本の輸入企業による実需のドル買い。
12時05分、さすがに下げて137円90銭台。
18時31分、チャートは見ていたが、手を出さず。
1時間足で見るとずっと上げ続け、
138円台をあっという間に駆け抜ける。
139円台を抜け、
午後5時半ころ、139円39銭。高値更新。
ここから徐々に下げ始める。
6時26分頃、60銭台まで落ちて、
少し上に戻し、18時33分、78から80銭台。
急激に上げた場合、一端、
高値をつけた後、下がるのも大きくて早い。
ロンドン、さらにニューヨークの動向を見る。
今日、そして明日の経済指標。
また要人発言など。
午後6時からの岸田総理の会見、為替についての言及なし。
《90年後半の円買い介入とのドル円比較》。
（単独2度、協調1度）
（円安から円高への転換の要因は、為替介入ではなく
ロシア通貨危機、LTCM破綻、さらにFRB緊急利下げ）
午後9時半、経済指標、一度上に上げて、大きく下に。
139円を割り、さらに90銭割る。
上げて20銭近辺。
22時08分、03銭。
2階、昼食
3階、録画チェック。
〇夕方 水道工事（駐車場の蛇口）
2階、夕食。
3階、録画チェック。
〇ディーリング
1日に2円動くドル高。1998年、24年のドル高円安。
上に記した通り、かなり下で仕込み分がすべて利益確定。
138円を一気に通過し、相場観についていけず、
しばらくならすために様子見。
139円台の上の方で当面、天井のLを入れないように、
落ち始めるのをじっと待つ。
（高所恐怖症、高所に慣れる）
ニューヨーク市場も前場後半、後場になり、
138円台後半に落ちてから、ぼちぼちとロット単位を下げ、
ポジも少なめで、入れる。
変動幅の中心、コアでレンジとなっていたので、
次第にロット単位、lot数をあげる。
半日ほど、ポジたて、利益確定しながったが、
通常の日より、このコアでのレンジで大きな利益を得る。
何度も、仕込み分が利益確定し、ポジが少なくなったので、
就寝前に、中心部分は厚く、上下にも仕込む。
ニューヨーク市場、閉場。
〇シャワー
気になって、午前6時から、オセアニア市場を見てしまう。
で、Lを入れ、ちょっと下に仕込みのLを入れる。
午前7時前、就寝。
午前10時過ぎ、起床。
（ベッドでレートチェック。軽くLを入れる）
〇ディーリング
仕込んだ分、すべてではないが、
高値の139円13銭までの分、厚めに入れた仕込み、利益確定。
せっせと利益確定した分をまた仕込み直し。
（この138円70台～90銭台、何往復も）
東京市場は、実需のドル買い。
一方で来週月曜日が海の日で、
三連休前の金曜日、五十日。
実需の買いで、13銭まで上げるが、その後、
上記の通り、70銭から90銭での往復。
実需の買いの一巡後は、三連休前のポジ調整も。
これまでに比べ、レンジの中心部分での
lot単位高め、建玉数多め。
証拠金維持率、これまでより低め（300％近辺）まで許容。
スキャル、スイング。仕込みを増やす。
当日の安値のL、持ち越し。
本日、70から90銭台、何度も往復。
ここでの仕込み厚め、さらにスキャルで、
いつもより多めの利益。
預託金、当日の期間損益（利益）→1日の利益率を意識。
午後9時半、経済指標、注目。
午後から変動範囲、上に10銭ほど。
139円0銭台。
ロンドン市場、入ってから、上値重く、下に掘る。
60銭わり、56銭まで。
下にもついていく。（一般的な一日のレンジ内）
記録
歩数1132歩
歩行距離0.7㎞
歩行時間0:13:36
エクササイズ量0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング4173日、自宅、521歩。0時間07分、0.3キロ。》
ルート
午前10時過ぎ、起床。
午前10時半過ぎ、
2階で、同級会で帰省した姉と一緒に朝食。
（実家じまい、姉の同級生、たんすから金塊）
〇ディーリング
ニューヨーク、朝のオセアニア市場で入れて、
仕込み分はすべて利益確定。
まったく仕込み分はなくなる。
朝からずっと押し目を作らず、上に上に。
前もそうだったが、高値でLを仕込んだ人も救われる相場。
138円をこえた瞬間を見る。
その後、さすがに下げ、80銭台まできた。
通常ならここで、すかさずLを入れるところだが、入れられず。
案の定、上に向かう。今度は138円超えず。
またさがり、90銭下。
そこから3度目の上方向のアタック。
今度は、一気に138円を抜けて、12銭ほどと本日高値をつける。
高値つけた後、急落し80銭をきる。
（松の官房長官、為替、円安注視発言。
いつもならここでLをいれるところだが）
そこから切り返し、
11時39分、138円0銭台。
11:51、再び138円を超えて7銭近辺。
前日比70銭ほどのドル高だが、
チャート的には上はさらにつけそう。
24年ぶりのドル高円安。
ユーロは138円10銭台なので、
ぎりぎりパリティならず。
今月のFOMCで0.75どころか1％の利上げ予想、急速に増える。
（カナダ中銀、G7で近年、初めての1％利上げ。サプライズ）
今晩9時半、失業保険者、生産者物価指数の経済指標。注目。
上方向、目先の節目なし。次はなんと147円。
HF、さらに日本の輸入企業による実需のドル買い。
12時05分、さすがに下げて137円90銭台。
18時31分、チャートは見ていたが、手を出さず。
1時間足で見るとずっと上げ続け、
138円台をあっという間に駆け抜ける。
139円台を抜け、
午後5時半ころ、139円39銭。高値更新。
ここから徐々に下げ始める。
6時26分頃、60銭台まで落ちて、
少し上に戻し、18時33分、78から80銭台。
急激に上げた場合、一端、
高値をつけた後、下がるのも大きくて早い。
ロンドン、さらにニューヨークの動向を見る。
今日、そして明日の経済指標。
また要人発言など。
午後6時からの岸田総理の会見、為替についての言及なし。
《90年後半の円買い介入とのドル円比較》。
（単独2度、協調1度）
（円安から円高への転換の要因は、為替介入ではなく
ロシア通貨危機、LTCM破綻、さらにFRB緊急利下げ）
午後9時半、経済指標、一度上に上げて、大きく下に。
139円を割り、さらに90銭割る。
上げて20銭近辺。
22時08分、03銭。
2階、昼食
3階、録画チェック。
〇夕方 水道工事（駐車場の蛇口）
2階、夕食。
3階、録画チェック。
〇ディーリング
1日に2円動くドル高。1998年、24年のドル高円安。
上に記した通り、かなり下で仕込み分がすべて利益確定。
138円を一気に通過し、相場観についていけず、
しばらくならすために様子見。
139円台の上の方で当面、天井のLを入れないように、
落ち始めるのをじっと待つ。
（高所恐怖症、高所に慣れる）
ニューヨーク市場も前場後半、後場になり、
138円台後半に落ちてから、ぼちぼちとロット単位を下げ、
ポジも少なめで、入れる。
変動幅の中心、コアでレンジとなっていたので、
次第にロット単位、lot数をあげる。
半日ほど、ポジたて、利益確定しながったが、
通常の日より、このコアでのレンジで大きな利益を得る。
何度も、仕込み分が利益確定し、ポジが少なくなったので、
就寝前に、中心部分は厚く、上下にも仕込む。
ニューヨーク市場、閉場。
〇シャワー
気になって、午前6時から、オセアニア市場を見てしまう。
で、Lを入れ、ちょっと下に仕込みのLを入れる。
午前7時前、就寝。
午前10時過ぎ、起床。
（ベッドでレートチェック。軽くLを入れる）
〇ディーリング
仕込んだ分、すべてではないが、
高値の139円13銭までの分、厚めに入れた仕込み、利益確定。
せっせと利益確定した分をまた仕込み直し。
（この138円70台～90銭台、何往復も）
東京市場は、実需のドル買い。
一方で来週月曜日が海の日で、
三連休前の金曜日、五十日。
実需の買いで、13銭まで上げるが、その後、
上記の通り、70銭から90銭での往復。
実需の買いの一巡後は、三連休前のポジ調整も。
これまでに比べ、レンジの中心部分での
lot単位高め、建玉数多め。
証拠金維持率、これまでより低め（300％近辺）まで許容。
スキャル、スイング。仕込みを増やす。
当日の安値のL、持ち越し。
本日、70から90銭台、何度も往復。
ここでの仕込み厚め、さらにスキャルで、
いつもより多めの利益。
預託金、当日の期間損益（利益）→1日の利益率を意識。
午後9時半、経済指標、注目。
午後から変動範囲、上に10銭ほど。
139円0銭台。
ロンドン市場、入ってから、上値重く、下に掘る。
60銭わり、56銭まで。
下にもついていく。（一般的な一日のレンジ内）
記録
歩数1132歩
歩行距離0.7㎞
歩行時間0:13:36
エクササイズ量0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）
（なし）
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