ウォーキング4136日、自宅、632歩。0時間09分、0.4キロ。

2022年6月6日午前9時ころ。

ルート

午前9時過ぎ、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　朝方見ない間に、90銭まで上昇。
　起床時、70銭台、60銭台で軽くL。
　すぐに利益確定。80銭程度まで上がり、
　その後、下げで、50銭台。
　50銭台半ばでL。分割利益確定仕込み。
3階、録画チェック。

2階で夕食。

3階で録画チェック、新聞。

〇ディーリング
　ビッグデイ。2円近く動く。131円、132円とドル高。
　7日、20年ぶりのドル高円安。
　イギリス、休場明け（4日間休み）
　黒田日銀総裁、円高容認ととれる発言。
　調整は十分。アメリカ国債金利上昇3％台、原油高。
　ドル高円安条件強まり、一気に上へ上へ。
　3段くらいで下げながら上へ。
　下で仕込んだ分は、分割で利益確定と
　していたが、132円までは予定しておらず、
　途中で仕込み分がなくなる。（以前からの底Lのみ）
　新たな仕込みせず、見守る。

午前5時前、就寝。
午前10時半過ぎ、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　起床時は132円70銭台。
　131円台からさらに上へ132円。
　それも132円台後半。
　上で飛びつき買いしないように、
　高値つけて一旦落ち着くまで待つ。
　さきほど54銭台でL、60銭で
　利益確定と細かくとる。
　58銭でいれたL、12時27分一気に
　67銭まで、65銭近辺で利益確定。
　南アランドとメキシコペソのレートチェック。
　どちらも高値圏。特にメキシコペソ強い。
　含み益がすごいことになっているが、
　なかなか新規追加のL出来ず。

　13時56分、さきほど一気にドル高が進み、
　88銭まで。下で仕込んだLは、すべて利益確定。
　少し押し目がありそこで、中期用の指し値を
　する予定だったが、出来ず。
　さらに上げて95銭。
　先程、133円をわずかに超える。
　15時30分、132円95銭台。
　日本時間午後4時以降、ヨーロッパ勢が本格的に
　入ってきてどうなるか。

　高値更新後の利益確定下げあるので、
　高値飛びつきしないよう自制。
　00銭から90銭に下げ、95銭まで戻り高値。
　そこから今、85銭まで下げ。（15時36分）
　さらに底を見る。
　60銭を割り50銭台に。4時を前に動き。
　（逆行なら60銭でいれて65～8銭で決済）

記録
歩数632歩
歩行距離0.4㎞
歩行時間00:08:44
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.7㎉
脂肪燃焼量0.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4135日、東日本橋、人形町、1859歩。0時間22分、1.3キロ。》