ウォーキング4088日、東日本橋、2037歩。0時間24分、1.4キロ。

2022年4月19日午前9時過ぎ。

ルート

午前9時過ぎ、起床。

午前10時ころ、2階で朝食。

〇ディーリング
　127円台突入。午前、東京市場、さらにあげて、
　54銭あたりまで。
　日銀総裁、財務大臣発言あるも、きかず。
　11時10分ころ、さらにあがって62銭辺り。
　午前11時32分、さらにドルは上がり、75銭辺り。
　36分頃、80銭を超える。
　12時32分、90銭近くまで。まもなく128円台。
　127円台、一気に通過か。
　午後0時36分、96銭超え。97銭辺りまで。

〇17時48分、128円台45銭を超える。すさまじい勢い。
　（午後4時から32銭近辺まで急上昇。そのあと、
　　13銭近辺まで落ちるも30銭近辺まで上がり、
　　4時過ぎ殻128円割れ、80銭割れ。そこから
　　復活して、45銭近辺まで）
　　離液確定で一気に20銭近辺まで。
4階で新聞。

3階で録画チェック。

2階で夕食。

午後9時過ぎ、清杉通りのポストに投函。
ついでにファミリーマートに寄って買物。
戻る。

〇ディーリング
　午後9時30分の経済指標、20銭近辺から
　ずっと上げ。
　午後10時過ぎ、128円75銭近辺まで。

〇ドルも強いが、メキシコペソ、南アランドも強い。
　それぞれ別のFX会社で、ペソ円、ランド円で
　ペソL、ランドLを持っているが、
　いつの間にか驚くべき含み益になっている。
　本当は、毎日、1lotずつ買うはずだったのだが、
　かなり前から高値過ぎて、買えていないのが残念。

〇風呂

〇2022年4月20日、0時過ぎ、90銭超え。
　0時37分、一度、50銭あたりまで下げて、
　60銭近辺。
　いやー、すごい動き。1日に2円も動く。

〇 リビア、最大級のエルフィール油田の操業が停止、
　ズウェイティーナの石油輸出ターミナルでも出荷が停止。
　原油価格。（世界の景気見通し、下方修正、原油下落）

午前3時過ぎ、就寝。
午前9時前、起床。

〇ディーリング
　129円突破。一時、40銭を超える。
　9時43分、23銭前後。

記録
歩数2037歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間00:23:41
エクササイズ量0.4Ex　
消費カロリ37.0㎉
脂肪燃焼量5.2g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト2㌔、家の中で着用）

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4087日、浅草橋、1762歩。0時間20分、1.2キロ。》