ウォーキング3434日、水天宮。1169歩。0時間16分、0.8キロ。

時間
2020年5月8日午後3時過ぎ

ルート

自宅。

2階、朝食、
3階、新聞

昼食後、

午後3時
自転車：自宅ー水天宮、美容院

○ネットで予約し、カットのみ。
　（いつもの表参道の美容院は休業中）
　30分ほどで終わり、

自転車：水天宮、美容院ー自宅

2階、夕食。

3階。

（液晶モニターネットで探すも、
欲しいモデルは入荷未定）

記録
歩数1169歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間0:15:42
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレなし）

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