ウォーキング3412日、両国橋ー蔵前橋、東日本橋。6341歩。1時間02分、4.4キロ。

時間
2020年4月16日午後4時前

ルート

自宅から浜町河岸通りに出て、
両国橋西詰。
靖国通りを渡り、柳橋を渡り、
総武線高架まで。

隅田川テラスに降りて、上流方向。
ウォーキング、ランニングの人多し。

蔵前橋であがり、蔵前橋通り。
江戸通り手前で左折、裏道。

榊神社隣にビーガンの店。

突き当たり、右で江戸通りに出て、
左折し、浅草橋を渡り、交差点。

靖国通りを渡り、清杉通り。

ファミマ前で横断し、
東日本橋駅。

○マルエツプチ　買物

店を出て、セブンイレブン、買物。

清杉通り、渡って、ファミマ、
入店するも目当てのものなし。

店を出て自宅。

記録
歩数6341歩
歩行距離4.4㎞
歩行時間1:02:05
エクササイズ2.3Ex　
消費カロリ185.8㎉
脂肪燃焼量26.5g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレなし）

関連エントリー
《ウォーキング3411日、浜町。1411歩。0時間19分、0.9キロ。》