ウォーキング3374日、自宅。470歩。0時間6分、0.3キロ。

時間
2020年3月9日午前8時すぎ

ルート

自宅。

3階。

3階、キャニスター式掃除機で掃除。

2階、夕食。

3階。

記録
歩数470歩
歩行距離0.3㎞
歩行時間0:06:24
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ2.3㎉
脂肪燃焼量0.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（×）
（Pトレなし）

関連エントリー
《ウォーキング3373日、人形町。1227歩。0時間17分、0.8キロ。》