ウォーキング2435日、小伝馬町、人形町。6641歩。1時間01分。4.6キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年9月11日午後5時過ぎ。

コース

車：自宅ーピーコック浜町店（地下駐車場）
　　満車のマーク。おかしいと思ったが、地下に。
　　アストンマーチンの新車がずらりと10台ほど
　　駐車していたのが満車の原因。

〇水くみ100円　買物

車：ピーコック浜町店ー自宅

午後10時過ぎ、自宅から、浜町河岸通り、
両国橋西詰め。
靖国通り、浅草橋交差点。

清杉通り、江戸通りに出て左折。

馬喰町交差点。
小伝馬町交差点。

左折し、人形町通りを人形町方向。
堀留町交差点。人形町交差点。

久松警察前、


久松町交差点。

清洲橋通りを渡り、
浜町公園入り口信号で
金座通りを渡り、
隅田川土手。

上流方向。

両国橋西詰め。

浜町河岸通り。

ぐるっと回って、自宅。

記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2　601SH。）
歩数6641歩　　
歩行距離4.6㎞
歩行時間1:00:34
エクササイズ量2.1Ex　
消費カロリー166.1㎉
脂肪燃焼量23.7g

TANITAカロリズム　AM-130
下着のポケットに入れたまま、
洗濯機に入れて、水没故障。（廃棄）
歩数歩
総消費カロリーkcal

〇ARROWS　M3 My tracker
　歩、キロ、kcal、g、
　活動量Ex

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝100　昼100　夜100
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2434日、銀座、人形町、秋葉原。5101歩。1時間00分。3.5キロ。》